孕妇能不能吃桃子 孕妇吃桃子的好处

网络 0 条评论 2021-08-18 14:36

桃子是夏季会广泛上市的一种水果,因为它的甜美多汁的口感和萌萌哒的外形,而深受很多人的喜爱。而且桃子也富含很多的营养物质对人的好处多多,但是对于处在特殊时期的孕妈妈来说,桃子是可以吃的吗?

孕妇能不能吃桃子

孕妇能吃桃子。桃子鲜美多汁,肉质营养价值高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等。十分适合低血钾和缺铁性贫血患者食用。而孕期孕妇对于铁的需求很大,因此,孕妇是可以吃桃子的。

孕妇吃桃子的好处

1.缓解孕期水肿

桃子中含有丰富的钾,但是却含有很少的钠,这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿,如果每天吃适量的桃子,就可以使这种情况得到缓解。

2.治疗肺病

桃子属于温性水果,营养成分比较丰富,对治疗肺病有独特功效,有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。

3.降低血压

桃子还可以降低血压,妊娠期合并高血压,或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子,对降低血压有一定的效果。

4.补充维生素

桃子含有维生素B、C成分,孕妇吃桃子可以补充维生素,但不要吃多,最好去皮吃,以免桃上有防腐剂。

5.防止贫血、预防便秘

桃的营养价值比较高,含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多,所以孕妇吃桃能防治贫血,也可以预防便秘。

上面就是为大家介绍的孕妇能不能吃桃子相关知识,此外还介绍了孕妇吃桃子的好处,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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