高温天防暑降温谨防“空调病”

网络 0 条评论 2021-08-11 14:35

养生法典:“空调病”不是一种单独的病,而是几种症状并发的复合疾病。除呼吸系统不适之外,人们还有可能出现胸闷、心慌、头晕、无力、记忆力下降等症状,这是由于连续使用空调的房间负离子含量极低,人体机能受到一定的抑制。……

今年的广州相比往年更是热了几分,即使来一场暴雨,过后仍然是高温闷热天气,而这样的持续高温天气已半月有余。貌似这样的天气躲在空调房里吹空调再舒服不过,可要注意防暑降温也谨防“空调病”。

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据有关专家统计,在有空调的密闭室内,5至6小时后,室内氧气下降13.2%,大肠杆菌升高1.2%,红霉色菌升高1.11%,白喉菌升高0.5%,其它呼吸道有害细菌均有不同程度的增加。长期处在这样的环境中,呼吸系统疾病的发病率显著增加,感冒、支气管炎复发都是常见症状。

其实,“空调病”不是一种单独的病,而是几种症状并发的复合疾病。除呼吸系统不适之外,人们还有可能出现胸闷、心慌、头晕、无力、记忆力下降等症状,这是由于连续使用空调的房间负离子含量极低,人体机能受到一定的抑制。此外,患有风湿、类风湿、关节炎、颈椎病、腰椎病等疾病的人群也要适度使用空调,以免疾病加重。

赶走“空调病”,除了不要长时间待在空调屋中,还应注意空调温度不宜低于24度,室内外温差不宜大于5度,忌直接对着空调吹。白领一族难免长期在空调室内工作,如果出现颈椎、膝关节的不适,可在工作间隙做做活动,例如按按脖子、捏捏肩膀、揉揉肋间等,以缓解不舒服的症状。

资料显示,每年七月中旬到八月中旬的一个月,是北京一年中最闷热的一段时间,也正是人们常说的“三伏”天。这段时间除了高温、炎热之外,天气多变、阴晴不定也是显著特征,因此夏日出行还应警惕雷雨、冰雹等强对流天气,关注天气变化,提前做好防护措施。

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