如何防暑降温必备10种防暑降温用品

网络 0 条评论 2021-08-09 14:33

夏季养生:

现在气温正在上升,天气变得有点太热,让人无法忍受。此时应注意防暑降温。你准备好夏季防暑降温用品了吗?今天,我想向大家介绍十种夏季防暑降温用品。这些供应品既普通又便宜。夏天最好把它们存起来。

1.遮阳伞

遮阳伞是女性夏季避暑的最佳选择。在选择伞面时,面料明显稀疏的伞的抗紫外线性能普遍较差。由于面料收缩,购买遮阳伞时,伞面应该大而不是小。

织物的颜色与防紫外线有关。在相同的条件下,颜色越深,织物的抗紫外线性能越好。相比之下,养生黑色、藏青色、深绿色、浅蓝色、浅粉色、浅黄色等抗紫外线性能较好。

2.遮阳帽

最强烈的日照时间是上午10点到下午3点或下午4点。太阳帽对抵抗夏季阳光直射非常有效,所以最好在晴天和雨天都戴上它。在船上,在沙滩上和户外,总是戴一顶帽子。在多云多风的天气里,阳光是分散夏季的,所以防晒霜应该作为保护的重点。

宽边帽是遮阳帽的首选,因为它可以覆盖脸部、颈部和后颈部,充分发挥防晒效果。帽子和棒球帽只能盖住你的前额和脸的上部,所以它们不是强有力的防晒工具。帽子的材料最好是紧密透气的织物,这比帆布帽和草帽更能有效防晒,甚至防癌。

3.藿香正气药

藿香正气药物分为四种剂型:水、丸剂、散剂和软胶囊。藿香正气水最便宜,藿香正气软胶囊最贵,藿香正气口服液最贵。对预防中暑和治疗中暑有很好的效果,对感冒和养生湿热感冒也有很好的效果。迹象不同。

藿香正气水主要用于夏季高温引起的腹泻、腹痛和呕吐,可有效预防中暑。藿香正气丸用于治疗外感风寒、内伤湿阻者,如胃肠感冒、急性胃炎、急性肠炎等。藿香正气散用于治疗非特异性急性肠炎、流行性感冒,主要表现为全身不适、发热、恶寒、呕吐、腹泻。藿香正气软胶囊主要用于治疗暑湿感冒、头痛、胸闷、腹痛、呕吐、恶寒发热。

4.香膏

风油精是由薄荷脑、桉油、丁香酚、樟脑等中草药提取制成的祛风除湿、活血消肿止痛的外用夏季油。用风油精擦拭任重、太阳、唐寅等穴位,预防中暑和感冒。因此,当你在夏天外出时,你可以通过在头上滴一些精油来预防中暑。

当你需要风油精来提神时,严格按照用量涂抹在皮肤上。虽然风油精的一些说明表明它可以口服,但最好不要尝试口服,因为成分含有轻微的有毒物质,而且气味是刺激性的。

5.四颗离谱的心

长时间暴露在阳光下后,会出现中暑症状,如头晕、头痛和头晕。此时,除了尽快离开炎热的环境,搬到凉爽通风的地方,你还应该补充水分,带上任丹。在高温天气,补充水分非常重要。任丹具有清暑开窍的功能,茴香等成分可缓解中暑引起的食欲不振、恶心呕吐。可溶解或用温开水冲服,每次10-20片。

服用任丹时要注意,因为它含有檀香、朱砂和其他成分。因此,儿童、孕妇、身体虚弱的老年患者、冠心病、糖尿病等慢性病应在医生的指导下使用养生。

6.清凉油

清凉油能祛暑、醒脑、消炎、消肿、止痛、止痒。用于治疗闷热不适、中暑、感冒、头痛、头晕、蚊虫叮咬、皮肤瘙痒等。

冷却油是外用药,禁止口服。每个人都必须知道冷却油的用途。应该涂在额角的太阳穴,眉毛和鼻孔之间的唐寅穴位。昆虫叮咬和烧烫伤应适用于局部病变。不适用于使用后出现溃疡、局部皮肤发红或小红疹的皮肤损伤,或有严重瘙痒感的人,或使用本产品后有过敏史的人。

7.迷

风扇使人凉爽,但是如果夏季你经常打开风扇,你会有一系列的症状,如打喷嚏,流鼻涕,疲劳,头痛,头晕,失眠,肩痛,食欲不振等。这就是范无病。要预防范病,关键在于科学地使用扇子。首先,使用时间不应太长,30分钟至1小时为宜。不要转得太快。

其次,电风扇不应该直接吹在人体上,也不应该靠得太近。吹风一段时间后,应改变风扇的位置,或人体应改变其方向,以避免局部感冒时间过长。第三,不要开着电风扇睡觉。当温度太高时,你只能在微风中摇头,并有规律地控制它。出汗多的时候,不要坐着不动,吹气。此外,年老养生体弱者、儿童和慢性病、感冒、关节炎患者,尽量不要使用电风扇。

八、十滴水

十滴水适用于夏季中暑、头晕、头痛、恶心、呕吐、腹胀、腹泻的患者。成人每次服用10-20滴10滴的水,将它们滴入一杯白开水中,搅拌均匀后服用。儿童可将1-2瓶倒入洗澡水中,预防和治疗儿童痱子。

十滴水由樟脑、干姜、大黄、茴香、肉桂、辣椒、桉油和酒精组成,酒精是一种辅助材料,闻起来很香,但实际上很辣。服用后,你可以用温水或糖块漱口。用10滴水治疗的中暑是一种短暂的急性疾病,病程只有10分钟或几个小时,所以只有在疾病发生时才需要服药。

9、盐开水

传统中医称之为白开水。所有药物之王。。夏天喝白开水时最好加些盐。在夏天,当温度高和出汗过多时,体内的盐含量减少,体内的渗透压失去稳定性,从而导致中暑。多喝盐开水或夏季盐茶可以补充体内流失的盐分,从而达到防暑降温的效果。

应该以淡盐水为主,也要适度饮用,每天摄入过多的盐,对身体不好。

10.绿豆汤

绿豆汤具有独特的消暑清热功效。中医认为,绿豆具有解暑益气、清热解毒、润喉止渴、利尿消肿的功效,可预防中暑。相关实验表明,绿豆具有明显的降低血液胆固醇和保护肝脏的作用。

唯一的不足是绿豆太冷,身体虚弱的人不能吃。一般来说,成年人一周喝两到三次一碗。为了避免吃绿豆太凉,你可以选择喝绿豆粥养生。

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