哮喘的预防措施有哪些?如何预防哮喘

网络 0 条评论 2021-07-17 14:32

养生法典:喘是近年来发病率很高的一种疾病,由于环境污染等原因,其死亡率也在逐年上升。哮喘的预防措施有哪些?我们应该如何去预防哮喘呢?……

哮喘是近年来发病率很高的一种疾病,由于环境污染等原因,其死亡率也在逐年上升。哮喘发作时由于器官收缩,造成空气无法正常进出肺部,患者会产生呼吸困难的症状。很多哮喘病患者都是由呼吸道感染疾病转化而来,还可能由过敏引发。哮喘的预防措施有哪些?我们应该如何去预防哮喘呢?

哮喘预防措施

1.在气候寒冷或季节交替的时候,由于没有做好保暖措施,常常容易发生感冒或上呼吸道感染疾病,这些疾病久治不愈就会转化为哮喘。所以气候变化时一定要注意保暖,尤其是颈部。

2.日常饮食要多加注意,不要嗜食辛辣、刺激的食物,长期食用这些食物会导致咽部黏膜受损,容易发生感染或炎症。饮食应以清淡为主,不要食用过多发物。

3.家庭的卫生死角和沙发、被褥中往往隐藏着很多屋尘螨,这些屋尘螨是引发哮喘的主要变应原之一。所以要预防哮喘,一定要定时清洗传单和被褥,病经过暴晒消毒之后在食用。家中的卫生死角要经常清洁,并保持室内的湿度。

4.家中最好不要饲养小动物,尤其是有羽毛、皮毛的小动物,这些皮毛容易被吸入,从而成为引发哮喘的变应原。即使要饲养动物,也要做好清洁和清理工作。

5.长期接触刺激性气体会导致哮喘的发作,所以应远离有毒、刺激的气体,如二氧化硫、油漆等。

6.在户外活动时,要尽量选择花粉不多的季节,春夏两季不要到花丛中游玩,哮喘患者在户外活动时,最好带上口罩,防止哮喘发作。

7.激动或焦虑的情绪也会引发哮喘,要预防哮喘发作,一定要学会保持平静的心态,尽量减少激动和愤怒,否则有可能引起哮喘发作。

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